「後悔したくない！」部活に全力を注ぎ、第一志望も諦めたくないあなたへ
あなたは今
部活を頑張って
いますか？
部活が忙しくて
今は勉強どころ
じゃない
そう思っていませんか？？
部活を引退してから
勉強を始めればいい
なんて思って
いませんか？
受験生の中には
部活にも所属せず
受験勉強に専念している
高校生は
たくさんいます
受験では
そんな彼らとも
争わなければいけないのに
部活を引退してから
勉強を始めるあなたは
本当に勝てるでしょうか？
自分の行きたい大学に
本当に合格できるでしょうか？
もしそれで受験に失敗した場合
あなたの中で
「部活やってたから落ちたんだ
部活なんてやって
いなければよかった」
と大好きだった部活が
負の思い出に変わってしまうんです
そんな風には
絶対に
思いたくないですよね？？
とはいえ
部活は、自分がいま一番やりたいこと
部活の時間をなくしてまで
勉強なんて
絶対にしたくない
そんなあなたが
第一志望校合格を勝ち取るには
短い時間でできる勉強法
を知るべきです！！
(どんな方法なの？？と気になったあなたは
このまま読み進めてください)
はじめまして！
きょうごです！
僕は高校生の時
「超部活人間」
でした
その結果
テストの成績は360人中300位
模試も当然E判定でした
しかし最終的に僕がつかんだのは
3年の最後まで部活動を続け
レギュラーとして県大会出場
そして
現役での国立大学進学
でした
このブログは
超部活人間だった僕が
部活の時間を削ることなく
無理なく勉強をして
どうやって国立大学合格
を勝ち取ったのか？？
自分の経験
僕の友人の体験談
僕が個人的に勉強したこと
を通して
部活を全力で頑張りたいし
受験も成功させたい
そんなあなたに
必要なことだけ
書いています
正直、長い文章を読むのめんどくさい
部活はもちろん続けるけど
勉強しないとちょっとまずいな、と
危機感を 感じた人は
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（怪しい系かな？と疑っているあなたは
最後まで読んでみてください）
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高校生の頃の僕は
「超部活人間」
でした
朝5時半に起きて7時から朝練
学校が終わってからも日が暮れるまで練習
夏場は7時くらいまで練習
土日は基本的に試合
試合がない時はグラウンドを借りて練習
オフは貴重な休みなので
友達と遊ぶor家でぐったりする
そんな日々を過ごしているので
もちろん家に帰ったらくたくた
お風呂に入ってご飯を食べ
リビングでぼーっとしていたら
気づいたら11時
「明日も朝練があるから」
と思い
自分の部屋へ行って
そのまま寝てしまう...
こんな生活を送っていたら
2.3時間も勉強する時間なんて
なかなか作れないですよね？
でも周りには
自分が部活をやっている時間も
勉強をしている人がいる
そんな人たちに受験で勝つには
多少無理してでも勉強しないといけない
でもこんな生活をしていたら
長時間勉強なんてできるわけがないし
そもそも勉強なんて
そんなにたくさんしたくない
では一体
どうすればいいのでしょう？？
無理をする必要はありません
もちろん部活もつづけましょう
解決策はただ一つ
短時間でできる勉強法を
知ることです！！
そんな方法、本当にあるの？？
勉強は、時間をかければかけるほど
成績が伸びるものなんじゃないの？
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1日30分の勉強で
成績を伸ばし
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成績を伸ばすことができた
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あなたの生活スタイルや
勉強で困っていることを
しっかりと把握したうえで
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1日30分でできる勉強法
についてまとめた
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<PDFファイルの目次>
・第1章 成績向上の二つの要素とは？？
・第2章 勉強へのやる気の出し方
・第3章 なぜ「1日30分」なのか
・第4章 暗記に必須な4要素
・第5章 超時短！「教壇型勉強法」の全貌
まずは僕の公式LINEを追加してください！
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僕は高校三年間を
部活に捧げてきました
朝早くから朝練に向かい
学校が終わると日が暮れるまで練習
勉強しようかな...
とは思いつつも
結局家につく頃には疲れ果てていて
学校の課題を作業的に終わらせるだけで
そのまま寝てしまう
こんな生活を続けているものだから
当然成績がいいはずもなく
1年生の最後のテストでは
360人中、学年順位は307位
全国模試はもちろん
第一志望校E判定でした
2年生のはじめ
進路希望調査を提出することになったとき
「このままだと
自分は行きたい大学には
行けないかもしれない」
「本命に落ちて
滑り止めの私立に
しか行けなくなり
親に迷惑を
かけるかもしれない」
そんな不安な気持ちになりました
何か始めないと
そう思い僕は
家にいる時間はとりあえず
参考書を解く
ことにしたんです
とはいえ、部活の疲れた状態で
集中できるはずもなく
自分の部屋に入って2.3時間
スマホをいじりながら
だらだらと参考書を解く...
もちろんこんな方法で
成績が上がるはずも
ありませんでした
こんなに疲れてるのに
勉強なんて無理だろ
そんなイライラさえ
感じていました
そんなある日
僕に転機が訪れました
2年生の夏休みが明けた
ある世界史の授業でのこと
部活疲れで居眠りしていた僕を注意した
先生があろうことか
僕に世界史の授業をやるように
指示したのです
授業をした経験などもちろんない僕でしたが
おそるおそる授業をしていきました
なれないながらもなんとか
授業をするなかで
僕は
「授業をするには
世界史の流れがしっかりと頭の中で
整理されていないといけないんだな」
ということを感じました
それから数日後
帰ってきた世界史のテストを見て
僕は愕然としました
なんと
僕が授業をやった部分だけ
正答率が以上に高かった
んです！
この結果を受け僕は
「教壇型勉強法 」
を思いつきました
そしてこの勉強法を試してみたんです
すると驚くべきことに
そこから徐々に
テストの点数が上がり始めたんです！
また僕は勉強があまり好きではなかったので
勉強にあまり時間を使いたくなかった
出来るだけ効率よく
勉強できないか
と思いその方法を調べていました
すると
脳科学的に根拠のある
時短勉強法
というものを発見しました
また
驚くことに
僕が考案したこの「教壇型勉強法」も
科学的に根拠のある効率の良い勉強法
だったのです！
僕は
日本史の授業で思いついた「教壇型勉強法」
脳科学的に根拠のある時短勉強法
この二つを
１日３０分
実践していきました
すると
みるみる成績が
上がっていったんです！
そしてこの勉強法を始めて3か月後
学年順位はなんと10位
またこの方法は
１日３０分
でできてしまうので
勉強のストレスを抱えることなく
ひたすら部活に打ち込むことができました
その結果
部活動では
レギュラーとして
県大会に出場する
ことができたんです！！
1年前には考えられなかったことです
１年前は
想像もつかなかった
「勉強と部活の両立」
ができるようになったんです！
面倒な勉強を一瞬で終わらせ
ただ部活動に専念できたら...
想像してみてください
受験や勉強のストレスを感じず
ひたすら部活動の練習に
明け暮れる日々
学校のテストでは
周りの勉強している奴らよりも
いい成績をとってニンマリ
模試が返ってくるたび
第一志望校の判定に
「A」の文字
想像してみてどうでしたか？？
こんな姿になってみたい
そう思いませんでしたか？
その想像を、あなたに実現させてしまう
ある方法を
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そして、今すぐ勉強にかかる時間を減らしたい
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面倒な勉強の時間を短縮する
1日30分でできる勉強法
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<PDFファイルの目次>
・第1章 成績向上の二つの要素とは？？
・第2章 勉強へのやる気の出し方
・第3章 なぜ「1日30分」なのか
・第4章 暗記に必須な4要素
・第5章 超時短！「教壇型勉強法」の全貌
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僕はこの勉強方法を
同じ部活で親友でもあるRに
実践させました
すると3か月後
「第一志望校のA判定が
出た！！」
といってくれたんです！
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部活と両立して成績を上げる最強の方法だと
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あなたのために作成しました
今部活を全力で
頑張りたい
でもそのせいで受験に落ちた
なんて死んでも言いたくない
昔の僕と同じ境遇の
あなたに
絶対に成功してほしい！
そんな思いから
もう一度まとめたプログラムを
見つめなおし
脳科学や心理学を取り入れた
少ない勉強時間で
成績を上げる
必勝プログラムを
完成させました！
次はあなたが
このプログラムを実践して
部活に全力を尽くしながら
受験に成功する番です！！
<PDFファイルの目次>
・第1章 成績向上の二つの要素とは？？
・第2章 勉強へのやる気の出し方
・第3章 なぜ「1日30分」なのか
・第4章 暗記に必須な4要素
・第5章 超時短！「教壇型勉強法」の全貌
まずは僕の公式LINEを追加しましょう！！
僕はこの方法のおかげで
部活をバリバリに頑張りながら
国立大学へ現役で進学することが
できました
『部活を頑張って成績もいい
なんて自分には無理だ...』
そう思っていた日々とは
もうおさらばしました。
もし僕があのとき
授業中に居眠りをしなかったら
先生が僕に「授業をやれ」といわなかったら
僕は受験に合格できず
「部活なんてやってる
場合じゃなかった」
と後悔していたことでしょう
あなたは
部活を頑張りながら
成績を上げたくないですか？
自分には無理だと
決めつけていませんか？
部活を引退してから
勉強すればいいだろう
と思っていませんか？
ぼくも昔はあなたと同じ
勉強と部活の両立は無理だと
あきらめていた身なので
あなたの気持ちはすごくわかります
自分には才能がないから
無理かもしれない
でもやっぱり
できることなら
部活をやりながら
成績を上げたい
いい大学に行きたい！！
そんな
昔の僕と同じ悩みを持つ
あなたの力になりたい
そう思い
あなたに
公開しようと決めました。
あなたの高校生活が
少しでもいい方向に前進するための
お手伝いをします。
次はあなたが
短い勉強時間で成績を伸ばし
あなたが
本当に行きたい
志望校への合格を
つかみ取る番です。
もちろん簡単で
楽な道のりでは
ありません。
ですからあなたが
本気で
部活を全力でやりながら
本当に行きたい大学に行きたい
と強く思っておらず
その覚悟がないなら
この方法を知る必要はありません。
というか、
見ないでください。
しかしあなたが
本気でそう考えているなら
実際その経験がある僕が思うに
この方法以上に
最善な方法はありません。
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この方法が本当に使えるものなのか
まずは試しましょう
<PDFファイルの目次>
・第1章 成績向上の二つの要素とは？？
・第2章 勉強へのやる気の出し方
・第3章 なぜ「1日30分」なのか
・第4章 暗記に必須な4要素
・第5章 超時短！「教壇型勉強法」の全貌
無料プログラムを受け取るための
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本当は
一人一人に対面で
この方法をお教えしたいのですが
それでは数も限られてくるし
何より僕と同じ悩みを持った人は
全国にいるはず。
そう思い
ネットのブログというを使って
全国の皆さんに
この方法を知ってもらおうと決心しました
これから
春の大会に向けて部活が
さらに忙しくなるところ
そして
受験を意識し始めるころ
だと思います
そんな今だからこそ
このプログラムを公開するべきだと思い
ブログを公開することにしました
なぜ無料なのか
というと
僕は今
国立大学の4年生なのですが
将来的に自分の塾を経営することを
考えています
そこでこの時短勉強プログラムを
全国の
本気で悩んでいる高校生
に試してもらい
現役の高校生の
生の声を聞くことで
・どんなことで悩んでいるのか
・どこが参考になったか
・何を知りたいのか
・何が効果的だったか
など情報を集め
僕が皆さんに
情報提供をすると同時に
将来の塾を経営する
という目標に役立てていきたいのです
あなたからのご意見によって
より内容の濃い時短勉強必勝プログラムを
作り上げていきたい
そう考えています
ぜひご協力
よろしくお願いします！！
＜時短勉強必勝プログラムの内容＞
・第1章 成績向上の二つの要素とは？？
・第2章 勉強へのやる気の出し方
・第3章 なぜ「1日30分」なのか
・第4章 暗記に必須な4要素
・第5章 超時短！「教壇型勉強法」の全貌
上記のように
1日30分でできる勉強法を
5つの章に分けて解説してあります！
このPDFファイルにしかない
マル秘テクニックもあります！
自分は部活に全力を
注いでいるから
勉強も、なんて
都合のいいことが
あるわけない
そう思っている人が
今の状況を脱却し
大学入試が終わる頃に
過去の自分に後悔しないための
最も効果的で最善の方法となっているので
何も行動せず
今の状況のままでいるのか
無料プログラムを試してみて
成績を上げるための行動を
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あなた次第です。
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ここでこんなことを思った人は
いるんじゃないでしょうか？
・LINEを悪用されるんじゃないか
・悪質なサイトに飛ばされるんじゃないか
・ウイルスに感染するのではないか
そんな心配は
必要ありません！！
悪用は
一切しません！！
僕はただあなたの
成績向上のお手伝いをしたい
このプログラムを
より良いものにするために
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意見や感想を聞きたい
その一心です。
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マンツーマンで相談することができます
ただし
このプレゼントは
個別に相談も受けようと思っているので
対応しきれなくなるのを防ぐため
先着２０名様限定
とさせていただきます。
※先着順となりますので
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この方法で勉強を始める前は
たくさん勉強するのが
成績が上がる近道だ
だから自分には
無理なんだ
と考えていました
しかしこの方法に出会ってから
１日３０分で勉強内容が
確実に定着するようになったので
その結果
部活を頑張りながらも
自分が本当に
行きたかった大学に
合格できた
のです
こんな方法があるなら
もっと早く知りたかった
そうしたらもっと早くから
充実した高校生活を送ることが
できたかもしれません
あなたにも
今の成績が原因で
そして部活が理由で
本当に行きたい大学を
将来あきらめてほしくない
成績が伸びないのは
あなたに才能がないからではありません
あなたには
部活に全力で取り組む
エネルギーがあります
そんなあなたが成績を伸ばすには
正しい勉強法を
学べばいいんです！！
本気で
勉強と部活を両立させよう
と思っているあなたを
全力で応援します！！
最後まで見ていただき
ありがとうございます！！
それではプログラムのほうで
お待ちしております
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集中力の限界はなんと◯◯分！？
「俺昨日3時間
勉強した！」
「まじかー俺昨日
2時間しか
やってない！」
あなたの周りでこういう会話
よく耳にしないですか？
さも長く勉強した方が良い
みたいな感じで話していますが
本当にそうでしょうか？？
長時間頑張って勉強しているのに
なぜか結果は出ず
自分のやりたいことをやる
時間を削るも
全く結果は伴わない
それのみならず
自分よりも勉強せず
遊んでばかりいるような
人たちになぜか
成績では負けてしまう
あなたは
こちら側の人間に
なりたいですか？
限られた時間の中で
効率よく勉強し
よい成績をとりつつも
自分の好きなことに
時間をさける
勉強に追われない
自由な生活を
送りたいとは
思いませんか？
イスラエル工科大学の
Peretz Lavie教授によると
日中の集中、非集中の
サイクルは90分周期である
とのことでした
つまり
人間の集中力が続く時間は
最大でも30分程度である
ということです
以外と短いなあ
と感じる方が多いと思います
それでは
集中できる時間が
30分しか続かない
という状況の中で
効率よく勉強するためには
いったい
どうすればよいのでしょう
まずは
30分に一回
5分程度の短い
休憩をとってみる
ことから！
勉強開始後30分経って
少し落ちてきた集中力が
休憩によって回復して
集中力が高い状態で
勉強を再開する
このサイクルによって
常に集中力が高い状態を
維持しながら
勉強をすることが
できるのです
しかし
30分に1回というのは
あくまで目安でしかありません
ですので
30分に1回
とりあえず休憩
をとってみたよー
という方は
次に
自分に合う休憩ペース
を探してみましょう！
「45分に一回がいいかな」
とか
「休憩は5分じゃなくて
10分にしようかな」
とか言った具合に
自分の体と相談しながら
自分だけの
勉強と休憩のサイクル
を構築しましょう
そうすれば
休憩によるパフォーマンスの
向上をみにしみて
感じられると思います！
勉強するでもなく
机に向かってぼーっと
しているあなたは
今すぐ席を立って
休憩をしましょう！
高校生必見！最も効率の良い参考書の使い方とは
参考書の正しい
使い方を
あなたは
知っていますか？
参考書の使い方を間違うと
解いてはいるけど
身につかないし
ただただ時間ばかり
奪われていく
しかしテストの結果は散々
もっと勉強しなければと
自分の趣味の時間を
勉強に使うも
成績は伸びず
ただただ
結果の出ない勉強のために
自由な時間を奪われる
高校生活
こんな高校生活
あなたは
送りたいですか？
効率よく勉強して
高い成績をキープぶかつとし
部活を頑張りながらも
趣味の時間はしっかり作る
心にゆとりが生まれて
交友関係も広がり
友達も多い充実した
高校生活を過ごす
あなたが望むのは
こちらの生活
ではないですか？？
エビングストンの忘却曲線
によると
一定期間内に復習をした場合
記憶量の低下の割合が
減少することがわかりました
また記憶の低下は
復習の回数が
3回を超えたあたりから
急激に少なくなる
ということもわかっています
これはすなわち
「復習の回数を
重ねれば重ねるほど
学習内容の
定着率が高い」
ということです
それでは
学習する上で
正しい参考書の使い方とは
いったい何なのでしょうか
まずは
一冊の参考書を
やりこむこと！
これがすごく肝心です
一冊の参考書に絞って勉強すると
その分同じ問題を解く機会も
あるとおもいます
そこでしっかりと
復習をすることによって
学習内容の定着
を目指しましょう！
「複数の参考書を
同時にやって
それをしっかり何回か
復習すれば
いいんじゃないの？」
疑問に感じる方も
いると思いますが
複数の参考書を
同時に使うと
復習までの期間が
かなり空いてしまうんです
それでは
忘れ切った状態で
問題を解くことになるので
実は
初めてやった問題と
あまり変わらなく
なってしまうんです
ですので
一つの参考書をひたすらやりこむ
ことを強くオススメします
そして
さらにまだ余力があるよ
という方は
次の参考書を購入し
それをまたやりこむ
ことをしていってください
参考書をどうやって使おう
と悩んでいるあなた
今すぐ本屋へ行って
自分の相棒となる参考書を
1冊見つけてみましょう
そして購入したら
3周
を目安に
その参考書を
やりこんでいってください
勉強中の覚えやすい時間帯とは？？
あなたは
英単語帳を
どのように
使っていますか？
ただ本を
めくるだけの
作業になって
いませんか？
単語帳をやっているけど
時間をかけても
覚えられない
でも
時間をかけないと
絶対に覚えられないから
まとまった時間にやろうと
後回しにしてしまう
結局ほとんど覚えられずに
テスト本番で壊滅
あなたは
こんな未来を
望んでいますか？
みんなが
単語覚えれない～
と言っている中
効率よく短時間で
単語をマスター
結局自分よりガリ勉している
あの優等生君より
いい点数を取ってしまい
ひたすら優越感に浸る
こんな気持ち
味わってみたく
ないですか？？
とある研究で
人間の記憶力は
「勉強を始めてすぐの5分と
勉強を終える直前の5分に
最大となる」
という研究結果が出ています
つまり
1時間単語をやろうと
2時間単語をやろうと
記憶できる量に
それほどの変化は
見られない
ということです
それでは
効率よく単語を勉強するためには
どうするのがよいのでしょうか
まずは
自分のすきま時間に
単語帳を開くくせを
つけることから！
通学中の20分
授業の間の10分
夜寝る前の15分
のように
自分の中で
無理のない範囲の
すきま時間に
単語を勉強する
というのが重要になります
人の記憶力が
もっとも高まるのは
勉強の
最初と終わりの5分なので
自分にとって
わずかなすきま時間で
あればあるほど
記憶力の高い時間が
多くの割合を占める
密な勉強ができるようになる
というわけです
また
もっと効率
暗記をしたいよ
という方は
次に
ストップウォッチ
などで
10分を測って
勉強しましょう！
記憶力が最大となる10分間
で単語を覚えることによって
最大限の記憶定着と
最大限の効率化
が図れるのです
単語勉強したいけど
やり方が分からない
というあなた
考えている暇があるなら
それがすきま時間！
今すぐ単語帳を開きましょう！
最高効率 メモリーツリー作成
あなたの
日本史の
ノートは
きれいですか？？
誰に見せても
内容が理解
できるような
整ったノートが
かけていますか？
日本史は
人と人とのつながりが
複雑だし
時系列も
ぐちゃぐちゃになるし
武将と武将の
関係を示す矢印や
武将がどこに
攻めていったかを
示す矢印が
煩わしく交差していて
テスト前に見返しても
自分が何を書いていたか
そもそもわからない
こんなノートを
あなたは
書きたいですか⁇
ぱっと開いたときに
きれいだな
整っているな
という印象を与え
煩わしい
矢印の交差などもなく
豊臣秀吉について
調べたかったら
すぐにそのページに飛んで
豊臣秀吉について
習った情報を
網羅できる
あなたが書きたいのは
こういうノート
ではないですか？？
脳科学によると
「脳は文字よりも
イラストなどの強烈な
インパクトがあるもの
を優先的に記憶する」
とのこと
ということは
日本史のノートに
イラストを差し込めば
暗記に役立つ
のです
しかし
今のあなたのノートに
イラストを加えても
ただでさえ
ごちゃごちゃなノート
なので収集がつきません
それでは
イラストを含みつつ
きれいに整った
ノートを書くには
どうすればよいのでしょう
まず
自分の好きなもので
メモリーツリーを
書いてみること！！
メモリーツリーとは
重要キーワードを中心に
そこから派生する知識を
ビジュアル化して
イメージを作る学習法です
重要なキーワードを
ノートの真ん中に書き
それと関連する知識を
木の枝のように
周囲に広げて書いていきましょう
慣れないうちは
自分の好きなバンド
アニメ、スポーツ
などについて書いていきましょう
ある程度慣れてきたら
次に
日本史のノードで
メモリーツリーを
実際に書きましょう！
これができるようになると
あなたのノートは
見違えるほど
きれいになっているはずです
日本史のノートが汚い
そこのあなた！
今すぐノートの真ん中に
木の幹を書きましょう！
「覚える」ではなく思い出す？？リマインドプッシュ暗記法
あなたは
暗記は
得意ですか？？
それとも
苦手ですか？
暗記が苦手だと
みんなが普通に覚えている
ような初歩的な内容が
覚えていられない
暗記にたくさん
時間を割くから
その分周りから
遅れてしまう
そんなんだから
テストは毎回
赤点パレード...
あなたはその現状
満足できますか？？
一瞬で暗記できるから
他の教科に時間をさける
無理することなく
覚えることを覚えられて
テストも高得点
こちら側の人間に
なりたくないですか？
脳に関する研究で
こんなものがあります
「人は5秒もあれば
目に入ったものを
覚えることができる」
というもの
目に入ったものが
5秒で覚えられるなんて
かなり驚きですよね！
ですが
テストになって
全く単語が出てこない
あなたみたいな方も
大勢いるわけです
そんなあなたが
暗記を得意になるには
どうすれば
よいのでしょうか
まず
目をつむって
頭の中で覚えた単語を
唱えること！！
実は
人間の脳は
「思い出す」
という作業が
非常に苦手なのです
つまり
今まであなたが
暗記できなかったのは
覚えられなかった
のではなく
思い出せなかったから
ということになります
頭の中で単語を唱えることは
思い出していることと
同じなので
これによって
思い出す能力が高まり
その結果
暗記力が向上する
というわけです
次に
頭の中で唱えた単語を
より速く何度も
唱えましょう！
こうすることで
覚えた情報がより深く
忘れにくいものになります
このような情報は
脳も比較的思い出しやすいので
結果
しっかりと
暗記ができている状態
になるわけです
暗記が苦手で悩んでいるあなたは
今すぐ
頭の中で知っている単語を
唱えてみましょう
最強のライフハック！！仮眠マスターは集中マスター？？
日中に
眠いなと
感じたことは
ありませんか？？
そんな中でも
無理して
活動を続けて
いません
でしたか？？
眠い目をこすって勉強...
でも全く頭に入らないし
集中できない...
けど勉強しないと不安だから
という理由で遅くまで勉強
結局次の日も
同じように
眠くて…
だるくて…....
そんな日常を
あなたは
送りたいですか？
睡魔などもなく
モチベーションの高い状態で
勉強に励む
その結果
テストで成績上位者に...
健康面でも
勉強面でも
こちら側の生活を
送りたくないですか？？
ある実験において
睡眠不足で勉強を行うと
睡眠不足でない時と比較して
記憶力の低下
集中力の低下など
様々な悪影響があった
ということが分かっています
それでは
日中に睡魔に襲われたとき
どうすればよいのでしょうか
まずは
昼寝
をしましょう！
しかしみなさんが
思っているような
2時に寝始めて
気づいたら7時だった
というような
長時間の昼寝ではなく
15〜30分程度の昼寝
いわゆる仮眠です
仮眠をとることによって
眠気も一切感じず
モチベーション全開で
勉強に励むことができるのです！
実際に勉強の合間に仮眠をとると
記憶力が上がった
という研究結果も出ています
すなわち
仮眠には睡魔をとる
という効果以外にも
記憶力を高める効果がある
ということが科学的に
証明されているのです
ただ
20分ほどの仮眠を取る方が
良いとわかっていても
20分で起きれるかが不安
という方がほとんど
だと思います
そういった方々は
仮眠の前にカフェインを
摂取しましょう
すると
寝すぎてしまうといったことを
防ぐことができます
仮眠の効果をぜひ試してみたいと
感じたあなた！
今すぐカフェインを摂取して
仮眠にトライしてみましょう！
